Kickstarta hösten med 8 veckor lärarledd träning. Du får hjälp att komma igång med din träning efter sommaren. Skapa rutiner, bli trygg i gymmet och bli självgående som motionär för en aktiv livsstil. I detta paket inkluderas ett gemensamt programupplägg, mätning av kroppsammansättning och 8 träningstillfällen i liten grupp med maximalt 8 deltagare. Träningsperiod: 6 veckor …
Nu släpper vi höstperioden av Small Group: Styrkeskolan Ungdom! Det är två grupper för ungdomar 13-15år som vill lära sig grundläggande teknikträning inom styrkelyft (knäböj, marklyft och bänkpress). Träningsperiod: v. 34-49 (uppehåll v.44) Tid: Måndagar kl. 16.00-17.00, Tisdagar kl. 16.00-17.00 Deltagare: Max. antal 6 personer/grupp Avgift: 2 700 :- (ord. pris 3 000 :-)* Innehåll: Grundläggande teknikträning av knäböj, bänkpress …